Mladí basketbalisté kategorií U11 a U12 strávili společný týden na soustředění v Nýrsku. A rozhodně se nejednalo o dovolenou. Míč, koš, běžecké boty a občas i pořádně prudký kopec byly jejich každodenními parťáky.
Na hřišti se hráči věnovali především individuálním basketbalovým dovednostem, například střelbě, driblinku, přihrávkám nebo obraně. Trénink ale nekončil za čarami basketbalového hřiště. Na řadu přišla také atletická příprava a jednou z nezapomenutelných disciplín se stal výběh nýrské sjezdovky. Nýrskou sjezdovku nakonec zdolali všichni – a někteří dokonce zjistili, že kopec se dá využít i jinak než k cestě dolů. ?
Hned na začátku soustředění si všichni prošli také vstupním testováním. Zjišťovali jsme například, jak vysoko dokážou vyskočit, jak daleko dohodí medicinbalem nebo jak jsou na tom v dalších pohybových disciplínách.
„**U těchto kategorií pro nás není důležité jen to, kolik dají kluci košů. Chceme, aby se rozvíjeli celkově – po basketbalové, pohybové i fyzické stránce. Právě soustředění nám dává skvělý prostor věnovat se věcem, na které během běžného tréninkového týdne není tolik času,**“ říká šéftrenér mládeže **Josef Prettl**.
Nezapomínalo se ani na péči o tělo. Součástí programu byla jóga, kompenzační cvičení, protahování i posilování, aby se naši mladí basketbalisté nejen zlepšovali na hřišti, ale také se naučili správně pracovat se svým tělem.
Za sebou máme týden plný basketbalu, pohybu, dřiny, zábavy a hlavně společných zážitků. U11 a U12 v Nýrsku rozhodně nezahálely – a teď už hurá využít všechno natrénované v nové sezóně!
